Khám phá hành trình giảm cân chuyển đổi đầy cảm hứng của Graham Norton và những bí quyết thành công của anh ấy.
Graham William Walker, được biết đến nhiều hơn với tên Graham Norton, là một diễn viên hài, diễn viên, tác giả và người dẫn chương trình truyền hình người Ireland.
Anh ấy được công nhận rộng rãi nhờ công việc của mình ở Vương quốc Anh, đặc biệt là khi tổ chức chương trình trò chuyện hài kịch ‘The Graham Norton Show’ từ năm 2007.
Anh ấy cũng là bình luận viên truyền hình BBC cho Cuộc thi Ca khúc Eurovision từ năm 2009.
Bạn cũng có thể quan tâm đến việc đọc: Graham Norton có anh trai không? Anh gặp chị gái Paula Giles và gia đình của cô ấy.
Mục lục
Graham Norton giảm cân trước và sau
Hành trình giảm cân của Graham Norton thật đáng chú ý. Anh ấy thừa nhận đã cân thêm hai viên đá trong thời gian làm việc tại Kênh 4 và quyết định thay đổi.
Bất chấp sự tiến bộ của mình, cô ấy vẫn phải vật lộn với con quỷ cân nặng của mình, như cô ấy đã tiết lộ khi quảng cáo cho cuốn tiểu thuyết bán chạy nhất của mình.
graham norton nó bắt đầu vào cuối những năm 1990 khi anh ấy nhận ra mình phải thay đổi.
Làm việc trên truyền hình và ăn uống thất thường dẫn đến tăng cân. Quyết tâm giảm cân, cô bắt đầu đến phòng tập gym và đều đặn kể từ đó.
Phẫu thuật thẩm mỹ từng được cân nhắc cho bọng dưới mắt của cô ấy, nhưng bây giờ cô ấy nghĩ nó không đáng.
Anh ấy có tiền sử gia đình mắc bệnh Parkinson, điều này khiến anh ấy đánh giá cao sức khỏe của mình.
Graham cũng đã vượt qua một sự cố đau buồn vào năm 1988 khi anh bị hành hung, đánh đập và chấn thương, dẫn đến mất máu nghiêm trọng và ảnh hưởng lâu dài đến dung tích phổi của anh.
Graham Norton quyết định không khám phá các biện pháp khắc phục thay thế cho sức khỏe và hạnh phúc của mình, vì thấy chúng gây khó chịu.
Trong khi bạn muốn có một cuộc sống lâu dài, thì bạn hài hước thích một gói “điểm nổi bật đã được chỉnh sửa” cô đọng hơn là một sự suy giảm dần dần trong thời gian dài.
Chế độ ăn kiêng và tập luyện Graham Norton
Thói quen ăn kiêng và tập thể dục của Graham Norton rất quan trọng trong quá trình giảm cân và giữ gìn sức khỏe tổng thể của anh ấy.
Vào cuối những năm 1990, Norton đã đưa ra quyết định sáng suốt để cải thiện sức khỏe và giảm cân.
Khi nói đến chế độ ăn uống của bạn, Norton nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh. Ở nhà, anh ấy khăng khăng tuân theo các lựa chọn bổ dưỡng và đã phát triển một mối quan hệ đặc biệt với cá.
Anh ấy thú nhận rằng khi bị cám dỗ, đặc biệt là khi đi ăn tối với bạn bè, đôi khi anh ấy thưởng thức các món tráng miệng hoặc đồ ngọt.
Norton nhận ra sự cần thiết của sự cân bằng và hiểu rằng sự nuông chiều không thường xuyên là một phần của cách tiếp cận bền vững đối với việc ăn uống lành mạnh.
Norton cũng kết hợp một số chất bổ sung vào thói quen của mình. Anh ấy uống một thìa mật ong manuka mỗi ngày, tin rằng nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh.
Mặc dù bằng chứng khoa học có thể còn hạn chế, nhưng Norton đã nhận thấy nó có lợi. Anh ấy cũng đã thử nghiệm với giấm táo hữu cơ, nhưng hương vị tỏ ra khó chịu và cuối cùng anh ấy đã từ bỏ ý định này.
Norton cam kết duy trì một chương trình đào tạo tập thể dục nhất quán.
Tập thể dục thường xuyên đã trở nên cần thiết cho lối sống của bạn, cho phép bạn đốt cháy calo và giữ dáng.
Ngoài ra, Norton thích đạp xe trên những con đường dành cho xe đạp của Luân Đôn và sử dụng cơ sở hạ tầng dành cho xe đạp của thành phố để duy trì hoạt động.
Hành trình giảm cân của Norton là minh chứng cho sự quyết tâm và sẵn sàng thay đổi lối sống của anh.
Trong khi trước những lần vấp ngã và cám dỗ không thường xuyên, bạn vẫn tập trung vào sức khỏe tổng thể của mình.
Thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và cách tiếp cận niềm vui cân bằng, Norton đã đạt được những kết quả ấn tượng và tiếp tục đặt sức khỏe của bạn lên hàng đầu.
Anh cải thiện vóc dáng nhờ tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh tập trung vào salad xanh và thịt nạc.
Giờ đây, Graham thỉnh thoảng thưởng thức các bữa ăn nhiều carbohydrate, chỉ thưởng thức trong những dịp hiếm hoi.
Nó cũng kết hợp việc đạp xe trên đường cao tốc dành cho xe đạp ở Luân Đôn và tập luyện trong phòng tập thể dục.
Bạn cũng có thể quan tâm đến việc đọc: Vụ bê bối của Stephen Nolan: anh ấy có bị đình chỉ khỏi BBC không? Những tranh cãi được giải thích
